أضخم موقع علمي صحي موثق في العالم لسعادة العائلة وصحتها اشترك بخدمة طبيب على الهواء وتلقى أفضل النصائح الطبية تصفح أحدث المقالات العلمية عن نظام الغذاء الميزان
Search
Close this search box.

2. السر الدقيق الذي لا يخطر على بالك في قدرة بذور وقشور العنب على تنزيل الوزن!

هل تعاني من زيادة الوزن والسمنة؟ ذكرنا في موضوع سابق الدراسات التي تؤكد قدرة كبسولات  بذور وقشور العنب في تخفيض الوزن؟ فكيف تستطيع كبسولة وزنها نصف غرام ان تساهم في تنزيل العديد من الكيلوغرامات في الجسم أنا د. جميل القدسي، وسأكشف لكم السر خلف هذا! 

شاهد هذه الحلقة بعدة أشكال يمكنك الاختيار منها:

يمكنك أيضا قراءة الموضوع كمقال:

كيف يمكن أن تساعد بذور العنب وقشورها في تحقيق التخلص من السمنة والوزن الزائد والكرش الكبير؟

بعد الموضوع السابق، والذي تحدثنا فيه عن قدرة كبسولات بذور وقشور العنب على تحويل النسيج الدهني الأبيض إلى نسيج دهني بني ومن ثم القدرة على تنزيل الوزن، تواصل معي كثير من الناس الذين يعانون من الكرش ودهون البطن والسمنة من الرجال والنساء، وكان سؤالهم: كيف يمكن أن يساعد تناولهم لبذور العنب وقشورها في تحقيق التخلص من هذه السمنة والوزن الزائد والكرش الكبير؟ معكم د. جميل القدسي وأهلا وسهلا بكم في هذا الموضوع الشيق.

ما هي آلية كبسولات بذور وقشور العنب على السمنة؟

تتميز كبسولات قشور العنب وبذورها بغناها بمركب الريسفيراترول، وعرضنا الدراسة (Zhou L, et. al., 2019) we conclude that resveratrol induces the browning of Excessive white adipose tissue  التي تؤكد أن مركب الريسفيراترول يساهم في تحويل النسيج الدهني الأبيض الذي يخزن الدهون إلى نسيج بني يمكن تفككه من أجل توليد الطاقة. غير أن هناك دراسة أخرى (Zhou L, et. al., 2019) A large body of evidence has indicated that resveratrol consumption could induce Brown Adipose Tissue activation and White Adipose Tissue browning تؤكد أن الريسفيراترول لا يساهم فقط في تحويل النسيج الدهني الأبيض إلى نسيج دهني بني فحسب، وإنما له القدرة على تنشيط تفكيك وحرق النسيج البني بشكل أسرع من المعدل الطبيعي.

فكيف تعمل كبسولات بذور وقشور العنب على تخفيض الوزن؟

ولعل واحدة من أهم الآليات التي يساهم فيها بذور وقشور العنب في تخفيض الوزن  هي عن طريق التأثير في بكتيريا الأمعاء. فهذه الدراسة (Zhou L, et. al., 2019) As a prebiotic like polyphenol, resveratrol is able to modulate the composition of gut microbiota تشير إلى أن الريسفيراترول الموجود في بذور وقشور العنب له القدرة على أن يكون طعاماً يغذي البكتيريا، وله القدرة على تغيير تركيب بكتيريا الأمعاء بشكل كبير. وفي الحقيقة، إنه من خلال الدراسات التي جمعتها، لم أرَ طعاماً أو شراباً له القدرة على التأثير على بكتيريا الأمعاء أكثر من بذور وقشور العنب بشكل مذهل (Zhou L, et. al., 2019) Excessive (White Adipose Tissue) accumulation due to an imbalance between caloric intake and energy expenditure (EE) characterizes the obesity .من خلال قدرة الريسفيراترول وكثير من المركبات الأخرى الموجودة في بذور وقشور العنب على تغذية بكتيريا الأمعاء النافعة وزيادتها، وهذا بدوره ومن خلال عدة آليات متنوعة سنطلع عليها في مواضيعنا القادمة، يساهم في تحويل النسيج الدهني الأبيض في الجسم، (Zhou L, et. al., 2019) the association between resveratrol and the browning of White Adipose Tissue through the modulation of the gut microbiota and its metabolites والذي يزداد مع زيادة الطاقة الداخلة للجسم ونقص حرق هذه الطاقة ويتراكم تحت الجلد مسببا السمنة، إلى النسيج الدهني البني الذي يعتبر نسيجاً خاصاً من الدهون له القابلية لأن يحرق ويستقبل من أجل توليد الطاقة. وعندما يتحول النسيج الدهني الأبيض، الذي يعتبر مخزناً للدهون، إلى النسيج الدهني البني الذي يعتبر مصدراً لتوليد الطاقة والحرارة بواسطة البكتيريا التي أحدثها تناول الريسفيراترول، فلهذا التأثير دور كبير في علاج السمنة (Zhou L, et. al., 2019) Recent evidence indicated that the activation of BAT and the induction of WAT browning might be promising approaches to combat obesity by increasing EE and regulating glucose and lipid metabolism , وكذلك زيادة حرق الطاقة وتنظيم استقلاب الدهون والجلوكوز في الدم.وتستنتج هذه الدراسة (Zhou L, et. al., 2019) the “gut microbiota-adipose tissue” axis might be the key to elucidating the anti-obesity benefits of resveratrol  أنه يمكن أن نقول أن محور النظام الميكروبي في جسم الإنسان مع محور النسيج الدهني هما المفتاح الرائع للتأثير المضاد للسمنة وزيادة الوزن الذي يقوم به الريسفيراترول. في الموضوع القادم سنتعرف على الدرجة التي تستطيع بها بذور وقشور العنب تنزيل الوزن من خلال التأثير على بكتيريا الأمعاء، فتابعونا وكونوا معنا.

بعد أن طرحنا موضوعنا عن قدرة بذور وقشور العنب على تنزيل الوزن، جاءتني عاصفة من الأسئلة عن كيف يمكن لبذور وقشور العنب أن تُنزل الوزن، وما هي الآلية التي تتبعها في تحقيق ذلك. معكم د. جميل القدسي، وأهلاً وسهلاً بكم في هذا الموضوع الشيق.

لقد كان محور موضوعنا السابق مركباً مذهلاً اسمه الريسفيراترول (Zhou L, et. al., 2019) we conclude that resveratrol induces the browning of Excessive white adipose tissue  موجوداً في كبسولات بذور وقشور العنب، له القدرة على تحويل النسيج الدهني الأبيض (المخزن للطاقة) إلى النسيج الدهني البني الذي يولد الطاقة. غير أنني يمكن أن أضيف أنه قد ثبت أيضاً (Zhou L, et. al., 2019) A large body of evidence has indicated that resveratrol consumption could induce Brown Adipose Tissue activation and White Adipose Tissue browning أن ريسفيراترول كبسولات بذور وقشور العنب يضرب عصفورين بحجر واحد، إذ لا يقوم بزيادة تحول النسيج الدهني الأبيض إلى نسيج بني فحسب، إنما ينشط زيادة حرق النسيج البني.

 

فما السر الخفي وراء قدرتها على تنزيل الوزن؟

تشير هذه الدراسة (Zhou L, et. al., 2019) As a prebiotic like polyphenol, resveratrol is able to modulate the composition of gut microbiota إلى أن مركب الريسفيراترول الغني جداً في بذور وقشور العنب له دور في تغيير تركيب بكتيريا الأمعاء نحو الأفضل. ومن خلال خبرتي في هذا المجال، لم أرَ طعاماً له القدرة على التأثير على بكتيريا الأمعاء وإعادة بنائها نحو الأفضل أقوى وأفضل من بذور وقشور العنب، إذ يساهم (Zhou L, et. al., 2019) Excessive (White Adipose Tissue) accumulation due to an imbalance between caloric intake and energy expenditure (EE) characterizes the obesity . في تغيير هذه البكتيريا ومن خلال عدة آليات سنراها في مواضيع قادمة. ونتيجة لهذا التغيير، يساهم (Zhou L, et. al., 2019) the association between resveratrol and the browning of White Adipose Tissue through the modulation of the gut microbiota and its metabolites في تحول النسيج الدهني الأبيض، الذي يعتبر مصدراً لتخزين الطاقة والسمنة، إلى النسيج الدهني البني الذي يعتبر وسيلة لحرق الطاقة وصرفها والتخلص من النسيج الدهني الأبيض بتحوله إلى نسيج بني.وما يحمل ذلك من قدرة رائعة على تنزيل الوزن والتنظيم الاستقلابي الدقيقة لجلوكوز الجسم ودهونه (Zhou L, et. al., 2019) Recent evidence indicated that the activation of BAT and the induction of WAT browning might be promising approaches to combat obesity by increasing EE and regulating glucose and lipid metabolism , وتذكر هذه الدراسة (Zhou L, et. al., 2019) the “gut microbiota-adipose tissue” axis might be the key to elucidating the anti-obesity benefits of resveratrol  أن محوري نظام بكتيريا الأمعاء مع محور النسيج الدهني، يلعبان دوراً مذهلاً في التأثير المضاد للسمنة، من خلال قدرة ريسفيراترول بذور وقشور العنب على التأثير عليهما. ألا تريدون أن تعرفوا المقدار الذي تستطيع كبسولات بذور وقشور العنب أن تُحدثه من أجل تنزيل الوزن؟ تابعونا في الحلقة القادمة ففيها الإجابة.

Total Views: 11,682
error: Content is protected !!